Вареная цветная капуста в мультиварке

Цветная капуста, являясь доступным источником полезных веществ для организма, несомненно, должна входить в рацион человека.

Вареная цветная капуста
Вареная цветная капуста

Женщинам, вынашивающим ребенка, «кудрявая» капуста поможет снизить риск врожденных дефектов плода, так как в ней содержится в большом количестве фолиевая кислота.

Люди, склонные к ожирению, могут есть ее в неограниченных количествах, не боясь набрать лишние килограммы.

Регулярное употребление соцветий капусты является хорошей профилактикой онкологических заболеваний. Сегодня мы приготовим цветную капусту в мультиварке.

 

Отварить в мультиварке цветную капусту совсем несложно. Ингредиенты нужны следующие:

цветная капуста (1 кочан);
адыгейская соль.

приготовить цветную капусту в мультиварке:

Шаг 1. Цветная капуста разбирается на соцветия и отправляется в чашу мультиварки.

Шаг 2. Соцветия заливаются водой, которая должна полностью их покрыть. Воду необходимо посолить.

Шаг 3. Устанавливается режим «Варка» и время приготовления 20 минут.

Шаг 4. Когда программа окончит свою работу, соцветия капусты выкладываются на тарелки и при желании украшаются зеленью.

Вот и все! Можно наслаждаться приятной на вкус, немного хрустящей отварной цветной капустой. Будьте здоровы и приятного аппетита!

Добавить комментарий